QWAN KI DO - TROISIÈME ÂGE

Le Qwan Ki Do peut être pratiqué à tous les âges.

Grâce à sa richesse technique, Qwan Ki Do convient également aux personnes d'âge avancé et peut être pratiqué à des niveaux élevés malgré l'âge chronologique.

La concentration, l'énergie interne et l'expérience sont des attributs qui n'ont pas d'âge; la pratique du Qwan Ki Do est subjective, puisque chacun doit surmonter non pas l'adversaire mais lui-même, ses peurs et ses limites.

C'est pourquoi n'importe qui peut aborder la pratique du Qwan Ki Do à tout moment de sa vie; le type et l'intensité de l'entraînement pouvant varier en raison de la fragilité du système musculo-squelettique et des changements cardio-respiratoires dus à l'âge, le rythme des exercices peut être orienté vers les efforts d'endurance; le pratiquant âgé apprendra également à modérer son propre engagement, en prenant conscience de ses limites.

Dans le Dao, on dit que l'âge véritable n'est pas lié au mouvement de la terre autour du soleil mais à la santé et au maintien en bon état des organes internes.